i may have found cure
É tudo o que as enfermeiras dizem para você antes de lhe dar uma chance
(Nota do editor: Uma coisa que ficou bastante evidente nas últimas semanas é que Hollywood não tem problema em armar o medo do público de spoilers para sua vantagem. A urgência de evitar todos os spoilers e ver Vingadores Ultimato no fim de semana de estréia, quando os estúdios ganham mais dinheiro com cada ingresso vendido, pressionaram-no para quebrar recordes de bilheteria. Guerra dos Tronos Da mesma forma, viu um número recorde de pessoas assistindo a cada episódio de sua temporada final, exatamente quando foi ao ar, para que a morte da última personagem não fosse estragada no Twitter.
qual o melhor site para assistir anime
A palavra 'estragar' é apenas outra maneira de dizer ruína, e a idéia de que um filme, programa de TV ou jogo é estragado para você significa que a experiência final está arruinada. Estudos demonstraram que esse nem sempre é o caso, e como Jonathan Holmes explica abaixo, ouvir um spoiler de algo pelo qual você está entusiasmado não precisa ser uma experiência devastadora se você souber como lidar com isso adequadamente.)
Escrevo sobre videogames há mais de 10 anos e, na maior parte do tempo, fiz algo em um campo totalmente diferente para um trabalho em tempo integral. Entre outras coisas, ajudei as pessoas a lidar com pensamentos e sentimentos difíceis, geralmente decorrentes de eventos indesejados da vida, como a perda de um ente querido, o fim de um relacionamento e outras coisas mais prejudiciais.
Por esses padrões, um evento indesejado, como tropeçar em um spoiler, pode parecer uma batata pequena, mas não adianta tentar comparar uma pessoa com outra. É mais produtivo tentar usar as estratégias que ajudam as pessoas com um tipo de estresse a ajudar ainda mais pessoas. Então foi o que fiz e acho que pode ter funcionado.
Então, o que os spoilers têm em comum com problemas emocionais mais sérios, como ansiedade ou tristeza? Bem, para iniciantes, aprender algo que você não quer saber e ser tratado de uma maneira que você não quer ser tratado leva a sentimentos indesejados. De fato, muitas pessoas me disseram ao longo dos anos que o que mais as incomoda em spoilers é o fato de que a pessoa que estragou estava intencionalmente tentando piorar suas vidas, mesmo que seja um pouco.
Caso em questão, esse cara que levou um soco por estragar Vingadores Ultimato . Ele provavelmente não teria sido atormentado se revelasse acidentalmente o enredo do filme a alguns estranhos. É o fato de ele ter feito isso de propósito, para uma multidão, que o levou a ser visto como uma ameaça de algum tipo. Seu desrespeito intencional foi um tipo de ataque, o que levou as pessoas a se sentirem justificadas em revidar da maneira que lhes parecesse correta. Certamente não estou justificando o ato de agredir alguém que está tentando arruinar um filme para você, mas, de uma perspectiva psicológica, a causa e o efeito fazem sentido.
Não podemos controlar o que as outras pessoas fazem conosco ou como suas ações nos fazem sentir, e quando nos sentimos atacados, temos o desejo de revidar. Parece empoderador no momento, mas, independentemente do tipo de vingança que praticamos contra outras pessoas que nos prejudicaram, ainda estamos presos aos danos que causaram. É por isso que, quando é dada a opção, geralmente aconselho as pessoas a se controlarem, em vez de tentarem controlar os outros. Não controlamos o que acontece conosco e como os eventos de nossas vidas estimulam nossos cérebros, mas temos a capacidade de controlar quais pensamentos acessamos e depois agimos com base nesses sentimentos.
Assim como o exercício do seu corpo pode ajudá-lo a estar pronto para a súbita necessidade de exercer força física, existem exercícios para a sua mente que podem ajudá-lo a mantê-lo funcionando da maneira que funciona melhor para você. Por exemplo, se você faz algo que o faz sentir-se empoderado e controlado antes de ir para a escola pela manhã, é menos provável que tenha uma reação de medo mais tarde. Ao preparar o cenário para pensamentos bem-sucedidos posteriormente, você faz um favor ao seu futuro.
Spoilers, como regra, privilegiam as pessoas da maneira oposta. Tropeçar em qualquer informação indesejada é desestimulante e desanimador, e esse sentimento nos leva a sentir-nos mal por quaisquer experiências que tivermos a seguir.
Saber que o priming pode nos afetar tão fortemente de qualquer maneira me levou a desenvolver um sistema simples e direto que trabalha para impedir que os spoilers afetem as pessoas com tanta força. Este método foi testado em 100 pessoas, e os resultados foram animadores. Estou chamando de 'método 4D' por enquanto, mas se você tiver um nome melhor, me avise. Veja como o experimento funcionou.
Cem pessoas concordaram em ter o enredo central de Capitão Marvel mimado por eles. Para criar uma amostra realista, oito crianças de 8 a 13 anos de idade e sete adolescentes de 13 a 17 anos foram incluídas, com o consentimento dos pais, é claro. Todos eles classificaram uma alta irritação com spoilers da história e investimentos na história maior do Universo Cinematográfico da Marvel. Nenhum deles me conhece pessoalmente. Todos os 100 receberam o spoiler, mas 50 deles receberam as instruções para o 'método 4D' imediatamente após. Eles tiveram que concluir todas as etapas do método em menos de 20 minutos para que suas entradas fossem válidas, pois as informações retidas por mais de um tempo têm muito mais chances de chegar à sua memória de longo prazo.
Os resultados foram em uma escala de um a quatro. As pessoas que receberam o método 4D classificaram sua irritação com o spoiler em 1,5 depois de assistir ao filme. Aqueles que não receberam o método foram classificados em 2,7. Imagino que a segunda pontuação poderia ter sido maior se eles não estivessem dispostos a participar deste estudo, pois suspeito que uma das coisas que confere poder aos spoilers é o fato de que geralmente nos sentimos impotentes para impedi-los de entrar em nossos cérebros.
Isso exigiria mais estudos. Isso foi apenas uma preliminar, e espero que cientistas sociais reais achem isso interessante o suficiente para entender de onde parei e ver o que eles podem descobrir.
Então, qual é o meu método 4D? Eu detalhei os quatro pilares do conceito abaixo. Leia-os, lembre-se deles e lembre-se de experimentá-los à medida que nos aproximamos do lançamento de filmes como Guerra nas Estrelas: A Ascensão de Skywalker e o que Jordan Peele estiver trabalhando em seguida.
melhor remoção gratuita de vírus e malware
Decatastrophize
O primeiro passo é uma tentativa de diminuir a intensidade da resposta inicial de luta ou fuga. Há uma razão pela qual perder um membro ou sofrer outra lesão grave faz com que o cérebro entre no modo de piloto automático sem medo para ajudá-lo a escapar do perigo imediato. Se você insistir em quão ruim é alguma coisa, só trabalhará para se distrair e continuar a estimular a amígdala, o que torna muito difícil pensar.
A boa notícia é que, para a maioria de vocês, deve ser mais fácil desconstruir a experiência de tropeçar em um spoiler do que a de perder um braço. De fato, os spoilers podem não ser tão ruins para sua diversão quanto você imagina. Existem muitos estudos sobre spoilers que mostram que eles têm um efeito neutro ou até positivo sobre o quanto você gosta de algo.
Eu até fiz meu próprio estudo, há alguns anos, com 100 estudantes universitários que avaliaram seu gozo de Metal Gear Solid V: Ground Zeroes depois de ser preparado de várias maneiras. Os sujeitos foram divididos em quatro grupos. O primeiro não foi discutido antes de jogar o jogo, o segundo teve o final controverso estragado, mas foi dito que não era grande coisa, o terceiro foi dito que Marco Zero foi 'o jogo mais incrível e importante da série, e talvez até toda a história' e o quarto grupo foi sensacional e mimado de maneira semelhante ao mesmo tempo. Todos no grupo jogaram Peace Walker até a conclusão e foram todos investidos na história de Naked Snake e da gangue.
Em termos de satisfação geral do jogo, o grupo que foi mimado realmente gostou mais com uma pontuação média de 2,9 em 4. O grupo que não ouviu nada estava atrás deles com 2,5, então o grupo estava muito abaixo com um 1,9, por último, o hype e o grupo mimado foram os últimos com um 1,3. Quase todos eles entraram com seu próprio hype pessoal em níveis relativamente altos, mas ainda vale a pena notar que o grupo mimado, com baixas expectativas, gostou mais do jogo.
É por isso que o primeiro passo na cura do spoiler é definir todas as expectativas o mais baixo possível, especialmente com relação ao impacto do spoiler em si. Depois de ser mimado, diga rapidamente a si mesmo: 'Isso não é grande coisa e não afetará meu gosto pela história de qualquer maneira'. Em seguida, elabore esses pensamentos algumas vezes em sua cabeça antes de passar para o passo dois. Isso pode parecer óbvio, mas decidir que você acredita que um spoiler é ruim para você definitivamente o tornará pior e vice-versa.
Des-legitimar
Semelhante à decatastrofização, diminuir sua crença de que um spoiler é legítimo pode ajudar bastante a enfraquecer quanto você se lembrará e, portanto, quanto isso alterará sua experiência posteriormente. O fato é que nada que lemos na internet é credível com 100% de certeza. Tudo é subjetivo e aberto à interpretação. Até trailers oficiais, como este para Vingadores: Guerra Infinita , pode conter informações intencionalmente falsificadas.
É por isso que você pode dizer a si mesmo com confiança depois de aprender o que acha que é um spoiler que 'Isso provavelmente é falso'. Fazer isso ajudará seu cérebro a classificar automaticamente o spoiler na parte 'informações não essenciais' do seu armazém de memória, junto com todas as outras milhares de informações que você experimenta e depois esquece no dia-a-dia.
Diluir
Há uma razão pela qual, antigamente, os números de telefone tinham apenas sete dígitos. Em média, a memória de curto prazo de uma pessoa começa a se encher depois de armazenar sete novas informações (mais ou menos duas). É por isso que eu tenho apenas quatro Ds no método 4D. Quanto menos Ds, maior a probabilidade de as pessoas se lembrarem deles.
Também existem muitas evidências de que as pessoas nem sempre se lembram de onde vêm as informações em seus cérebros. A diferença entre sonhos e lembranças pode ser muito fina, assim como a diferença entre lembranças de coisas que fizemos por nós mesmos e coisas que lembramos que outras pessoas fizeram.
É por isso que diluir seu cérebro com novos pseudo-spoilers depois de ingerir um spoiler potencialmente real pode ajudar a impedir que ele se enraíze em sua mente. Digamos que você tenha ouvido falar que o inimigo de Dr. Strange, Dormammu, será interpretado por Steve-O na próxima Vingadores filme, e você considerou isso um spoiler. Depois de desnaturar e deslegitimar o spoiler, o próximo passo seria diluí-lo, listando rapidamente outros sete atores que poderiam interpretar Dormammu, e depois dedicar cinco minutos no Google pesquisando as várias teorias de fãs e listas de desejos sobre o personagem.
Dormammu poderia ser facilmente interpretado por Weird Al, Steve Buscemi, John Leguizamo, Ted Danson, Seth Rogan, Danny Trejo ou John Cusack no próximo filme. Se você estiver disposto a procurar, tenho certeza de que pode encontrar alguém que tenha apresentado essas possibilidades em algum momento ou outro. Essa é uma tarefa que consome mais tempo que as duas primeiras, e é preciso mais trabalho, mas é mais provável que as coisas que você faz a si mesmo sejam lembradas do que as que aprendem em segunda mão. Portanto, ficar ativo é uma ótima maneira de tirar essas memórias indesejadas.
Distrair
Estudos mostram que homens heterossexuais podem sofrer perturbações de memória a curto prazo ao assistir pornografia, com estados de excitação mais altos associados a níveis mais baixos de recordação posterior. Meu palpite é que isso tem a ver com o hipocampo se desligar, pois produz hormônios do estresse, assim como ocorre em uma resposta de luta ou fuga. Acordar as partes primitivas do cérebro e deixá-las assumir o controle pode colocar todas as outras funções cerebrais no banco de trás. Isso é especialmente verdadeiro quando se realiza multitarefas, nas quais as informações que você está classificando à medida que avança em alguma outra tarefa orientada a objetivos podem ser executadas no piloto automático.
É por isso que o caminho para o estado de fluxo, uma forma de consciência onírica em que o tempo e o senso de si podem desaparecer quase inteiramente, geralmente é pavimentado, taxando o cérebro à sua capacidade máxima. Tetris é um dos jogos mais populares de todos os tempos, graças em grande parte à sua capacidade de levar as pessoas ao estado de fluxo. Não por coincidência, também foi comprovado que reduz a quantidade de danos causados pelas memórias de eventos traumáticos.
A maneira exata de distrair melhor o cérebro depois de experimentar um spoiler é diferente para todos. Jogando um jogo de ritmo como Banda de rock ou chão é uma maneira. A pornografia, como mencionado anteriormente, é outra. Alguns podem assistir a clipes de filmes que sempre os fazem rir ou chorar, ou ver fotos antigas de suas pessoas favoritas. A forma exata de estímulo é menos importante do que o efeito que exerce sobre o cérebro, que é afastar os holofotes do spoiler.
Bônus: Decidir
Há um quinto passo que não foi testado no grupo de estudo, principalmente porque eu não poderia garantir que todos no grupo de teste o fizessem. Ainda assim, eu já faço isso há muito tempo e posso atestar que isso pessoalmente me ajudou muito.
Eu tive uma revelação relativamente grande para Vingadores Ultimato mimado por mim. Depois que aconteceu, passei pelas etapas 4D imediatamente e, antes de realmente ver o filme, disse a mim mesmo várias vezes: 'Não sei o que vai acontecer neste filme. Posso amar ou odiar, e será ótimo descobrir de qualquer maneira. Pode parecer uma afirmação redundante quando abordada nas outras quatro etapas da estratégia 4D, mas realmente ajuda a decidir exatamente onde seus postes estão bem antes de começar algo.
c ++ número aleatório entre 1 e 3
Ao colocá-los em um local que minimizasse as expectativas e maximizasse a curiosidade, pude me concentrar mais no momento e menos em antecipar o que iria acontecer, pois é durante esse momento de antecipação que os spoilers causam danos. Como resultado, quando o momento que eu estraguei para mim foi revelado no filme, eu não me lembrava que tinha aprendido o spoiler por pelo menos cinco ou seis segundos depois. A surpresa me atingiu com tanta força quanto teria acontecido sem o spoiler, o que, na minha opinião, é o mais próximo possível de uma cura para os spoilers.
Se você tentar o método 4D, com o D opcional jogado no final para uma boa medida, deixe-me saber se funcionou. Na pior das hipóteses, isso pode fazer com que o empate com um spoiler seja um jogo mental interessante de auto-análise e afirmação do livre arbítrio.
Basta lembrar a todos, é tudo sobre os Ds.
